Gérer son stress
Formation en gestion du stress près de Villeurbanne
La vie professionnelle implique un cumul de stress. Ces épuisements communs entre la majorité des salariés peuvent être les causes de plusieurs problèmes de santé.
QSE START Consulting, votre cabinet de conseil et de formation en QSE près de Villeurbanne organise des formations spéciales afin de bien gérer le stress au travail. N’hésitez pas à rejoindre ces formations dans le but d’oublier le stress au travail et de créer un équilibre psychique. Avec QSE Start Consulting, découvrez un parcours de formation à la prévention des RPS complet à Villeurbanne.
Formation
TARIF :
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Taux de
Satisfaction
Satisfaction
Non communiqué
Taux de
Réussite
Réussite
Non communiqué
Objectifs
- Définir les RPS et le stress ;
- Comprendre les mécanismes et l’impact du stress ;
- Identifier son propre niveau de stress et son seuil de tolérance ;
- Repérer les facteurs de stress au travail ;
- Prévenir ou/et réduire les facteurs de stress ;
- Mettre en place un management préventif du stress.
Public
Toute public
Modalité et délai d’accès
Suivant planning sur demande et place disponible.
Modalité d’évaluation
Quiz de validation des acquis.
Matériel
Vidéo projecteur et paperboard.
Moyens permettant d’apprécier les résultats de la formation
- Fiche d’évaluation remise au stagiaire ;
- NB : A la fin de la formation le stagiaire obtiendra une attestation de formation.
Durée
7 heures
Moyens pédagogiques, techniques et d’encadrement
- Vidéo ;
- Diaporama ;
- Quiz.
- Boîte à outils remise aux stagiaires.
Programme de formation
- RISQUES PSYCHOSOCIAUX ET STRESS
- Les définitions ?
- Les RPS : c’est quoi ?
- Quels sont les effets du stress?
- Les facteurs de stress
- Lien entre stress et travail
- La gestion de la pression et du stress
- La psychologie du stress
- Le cadre législatif
- Les 6 étapes de la prévention du stress par l’entreprise
- Quels sont vos propres stresseurs professionnels ?
- Les stresseurs professionnels
- 9 catégories de risques liés à la pression au travail
- Idées reçues et croyances
- Conséquences du stress chronique pour : l’individu, la société, les entreprises
- Perception de la situation
- Comment réduire le stress
- Les stratégies d’entreprise
- Comment gérer individuellement son stress
Prérequis pour suivre la formation
Aucun
Les plus
- Des exercices pratiques ;
- Une formation interactive avec un formateur spécialiste de la prévention des risques professionnels.
Accessibilité PMR / PSH nous consulter